2025/11/21

ブログ

12月は髪が一番疲れる月 年末“髪の大掃除”でツヤを取り戻すプロのメンテナンス術

乾燥・摩擦・紫外線ダメージが蓄積し、1年で最も髪が疲れる12月。
阿倍野の美容室truckが、年末に必ずやるべき髪のメンテナンス・ケア方法を徹底解説。

はじめに

11月後半から12月にかけて、髪は年間でいちばんツヤを失いやすい季節。
乾燥・静電気・暖房・摩擦・紫外線の“蓄積ダメージ”が一気に表面化し、
「毛先がパサパサ」「広がる」「まとまらない」「ツヤが落ちる」
という悩みが急増します。

これらを放置したまま年末を迎えると、
1月〜2月には乾燥とうねりがさらに悪化し、扱いづらい冬髪の完成です。

だからこそ、12月は“髪の大掃除”をする絶好のタイミング。

truck阿倍野店が、この時期にやるべきメンテナンス方法を丁寧にまとめました。

もくじ

1. 12月は髪に何が起きている？

2. ダメージが一気に出る原因

3. 今日からできる冬のベースケア

4. 冬の必須メンテナンス｜髪質別“年末ケア”

5. サロンでしかできない年末メニュー

6. 髪質改善と冬の相性が良すぎる理由

7. 12月の正しいカットタイミング

8. 年末に絶対やるべき“家の中のヘアケア改善”

9. 来年の髪をツヤ髪スタートにする方法

10. まとめ

11. 店舗情報

1. 12月は髪に何が起きている？

12月は
✔ 湿度が年間最低レベル
✔ 暖房で乾燥MAX
✔ 静電気が最高潮
✔ 紫外線ダメージが“遅れて”出る
✔ 忙しくてケア時間が減る

という“髪のトラブル祭り”の時期。

実は美容師の間では
「髪がいちばん疲れているのは12月」
と言われています。

2. ダメージが一気に出る原因

● ① 冬の乾燥で“キューティクルが開きっぱなし”

隙間にホコリ・摩擦が入り、パサつきに。

● ② 紫外線ダメージの“後遺症”

夏に受けた紫外線は2〜3ヶ月後に症状として現れる。
→ ちょうど11月〜12月に表面化。

● ③ 摩擦が増える季節

マフラー・コート・ニット帽など
髪に触れるものが増えてダメージ加速。

● ④ 血行が悪くなり、抜け毛が増える

頭皮も冷えで硬くなり、栄養不足に。

3. 今日からできる冬のベースケア

● 1分予洗い

シャンプー前に1分お湯で流すだけで汚れの8割が落ちる。

● ミルク＋オイルのW保湿

冬はこれが最強。
ミルクで水分 → オイルでフタ。

● ドライヤーは“根元→中間→毛先”

毛先から乾かすのはNG。

● 朝は必ず“水ミストで一度リセット”

寝ぐせの上からオイルは逆効果。

4. 髪質別｜年末メンテナンス

● 乾燥毛・パサつき

→ 髪質改善トリートメント or 酸熱ケア
→ No.3 トラックオイルで仕上げ

● クセ毛・広がる

→ しっとり系の内部補修
→ カットで“広がりポイント”を調整

● 細毛・ペタッとする

→ No.1や軽めのオイル
→ 根元の立ち上げドライ

● まとまりが悪い

→ 毛先のメンテナンスカット
→ ミルク＋オイルのルーティン化

5. サロンでしかできない年末メニュー

● 髪質改善トリートメント

冬の乾燥に最強。内部から潤い補給。

● スチームトリートメント

水分を深部まで届ける冬専用ケア。

● 炭酸ヘッドスパ

頭皮の疲れ・詰まり・乾燥を完全リセット。

● 冬メンテナンスカット

冬特有の“重さ・広がり”を整える。

6. なぜ“髪質改善×冬ケア”が最強なのか？

• 乾燥した髪は内部がスカスカ

• → 髪質改善は内部補修

• → 冬の静電気・広がりが一気に減る

• ツヤが戻るスピードが早い

特に12月の施術は翌年の髪の状態を左右します。

7. 12月のカットは“軽さよりツヤ”を重視

12月は…
✔ レイヤーを入れすぎない
✔ 毛先の厚みを残す
✔ 表面は“切りすぎ注意”

→ ツヤを見せるための冬型カットへ。

8. 家の中の“冬ダメージ要因”を改善

● 加湿器を置く

髪の乾燥がなくなる。

● マフラーの素材を見直す

アクリル → 静電気の原因
ウール or コットン推奨。

● 枕カバーをシルクに

摩擦激減。広がりが減る。

9. 来年の髪を“ツヤスタート”にするために

12月のケア次第で
1〜3月の髪質が大きく変わります。

• 年末前に髪質改善

• 週2のミルクケア

• スチームトリートメント

• トラックオイルNo.3で仕上げ

• 乾燥毛はカットで整える

これだけで、来年の髪が別人レベルで扱いやすくなる。

10. まとめ

12月は髪の“年間最疲労期”。
だからこそ、年末のケアが最重要です。

truck阿倍野店では、
冬の髪の悩みに合わせて
最適なメニュー・ケア商品をご提案します。

乾燥・広がり・パサつきが気になる方は
ぜひ一度ご相談ください。

? truck 阿倍野店 店舗情報

• 住所：大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋5-9-31

• 電話番号：06-6625-0754

• 営業時間：平日10:00〜18:30／土日祝9:30〜18:00

• 定休日：毎週月曜・第2第3火曜

• 公式サイト：https://truck-salon.com

おすすめ記事