2025/07/15

紫外線が髪に与える影響と、今すぐ始めたいUV対策

「髪の紫外線対策」…忘れていませんか？

顔や肌の日焼け止めは当たり前になった今、意外と見落とされがちなのが“髪”の紫外線対策。
実は、髪と頭皮は肌以上に紫外線の影響を受けており、放置しているとパサつき・退色・薄毛の原因になることも…。

今回は阿倍野の美容室truckが、髪と紫外線の関係と、今日からできる簡単なUV対策をご紹介します。

髪は肌より紫外線ダメージを受けやすい！

✅ 髪の一番外側「キューティクル」は紫外線で破壊される

→ パサつき、枝毛、切れ毛の原因に。

✅ メラニン色素が壊れてカラーの退色が加速

→ アッシュ系や寒色系カラーは特に影響を受けやすい。

✅ 頭皮が日焼けすると“赤み・乾燥・抜け毛”のリスク

→ 分け目・つむじは直射日光が集中しやすく、肌と同様に日焼けして炎症を起こす可能性も。

紫外線ダメージを受けるとどうなる？

ダメージ部位	紫外線の影響	見た目・手触りの変化
髪表面（キューティクル）	破壊・変質	ツヤ減少・パサつき・ゴワつき
髪内部（メラニン）	色素分解	退色・褪色・黄ばみ
頭皮（皮膚）	炎症・乾燥	かゆみ・赤み・フケ・抜け毛

今すぐできる！髪と頭皮の紫外線対策

① UVカットスプレーを朝の習慣に

髪専用のUVスプレーは、手軽でムラなく使える優秀アイテム。

truckおすすめの使い方

髪全体にふわっとスプレー
頭頂部〜分け目に重点的に
外出前のメイク後にひと吹きでOK

② 分け目やつむじを日替わりで変える

同じ分け目ばかりだと、同じ箇所ばかりが日焼けしやすくなります。
→ 分け目をずらす／帽子や日傘を併用するのが効果的

③ 帽子や日傘で物理的にカット

UVカット機能付きの帽子
通気性の良い素材が◎
日傘は「黒」よりも「白」や「シルバー」が反射率が高くおすすめ

④ 洗い流さないトリートメントで“紫外線バリア”

UVカット成分入りのオイルやミルクで髪の表面に保護膜を作ることで、紫外線ダメージを軽減。

truckおすすめ

トラックオイルNo.3（ツヤ＋紫外線対策）
ケラスターゼNUシリーズ（保護＋補修）

紫外線ダメージを受けた髪にはコレ！

? 酸熱トリートメント

→ ダメージホールを埋めて、ツヤとまとまりを回復

?‍♀️ 頭皮スパ＋保湿ケア

→ 日焼けによる頭皮の赤み・乾燥をやさしくリセット

? カラー退色防止トリートメント

→ 紫外線で褪せた色味を補い、色持ちを長持ちさせる施術もご用意しています。

お客様の声

? 30代女性／カラー退色に悩んでいた方

UVスプレーを使うようになって、カラーの色持ちがかなり良くなった気がします！

? 40代女性／頭皮の赤みが気になって来店

truckのスパで落ち着いた上に、普段のケア方法まで教えてくれて助かりました！

Q&A

Q. 髪に日焼け止めって必要なの？

→ 必要です！髪も「皮膚と同じように紫外線ダメージを受ける」部位です。

Q. スプレーだけで十分？

→ 理想はスプレー＋トリートメントの併用。外出の長さや時間帯で調整を。

Q. 冬でも髪にUV対策は必要？

→ はい。紫外線は一年中降り注いでいます。特にスキー場などは要注意。

まとめ｜髪も紫外線から守る時代へ

「顔だけ日焼け止め」から、「髪もUV対策」へ。
毎日のちょっとしたケアで、髪の質感・色持ち・将来の美しさが大きく変わります。

阿倍野の美容室truckでは、季節や髪質に合わせた紫外線対策とアフターケアをご提案しています。
紫外線の強くなるこれからの時期、ぜひ早めの対策を始めましょう！

? 外部リンク

? 美容室truck 阿倍野店

〒545-0052 大阪市阿倍野区阿倍野筋5-9-31
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? 平日10:00〜18:30／土日祝9:30〜18:00
? 定休日：月曜・第2第3火曜