2025/07/25

頭皮が乾燥するとどうなる？フケ・かゆみ・薄毛を防ぐ正しい保湿ケア

「最近、フケやかゆみが増えた…」それ、頭皮の乾燥が原因かもしれません

季節の変わり目や冷暖房の使用で、頭皮の乾燥トラブルを訴える方が増えています。
実は、頭皮が乾燥するとフケやかゆみだけでなく、抜け毛・薄毛リスクも高まるのをご存じでしょうか？

今回は阿倍野の美容室truckが、頭皮乾燥の原因・見分け方・正しい保湿ケア方法を詳しく解説します。

頭皮が乾燥すると起こる5つのトラブル

① フケが出やすくなる

乾燥によって頭皮のターンオーバーが乱れ、角質が剥がれ落ちて白いフケが発生します。

② かゆみ・炎症が起きる

バリア機能が低下した頭皮は外部刺激に敏感になり、かゆみや赤みが出やすい状態に。

③ 抜け毛・薄毛のリスクが上がる

頭皮の血行不良や毛穴トラブルが進むと、髪が育ちにくくなる原因に。

④ 頭皮のベタつき・ニオイ

乾燥を補うため皮脂が過剰分泌し、ベタつきや酸化臭が強まることも。

⑤ カラーやパーマのしみ・ダメージ

乾燥している頭皮は刺激に弱く、カラー時のしみやダメージのリスクが高まります。

頭皮乾燥のセルフチェック

フケが出やすい
頭皮がつっぱる・かゆい
ドライヤー後にヒリヒリする
季節の変わり目に頭皮トラブルが出やすい

2つ以上当てはまったら、頭皮乾燥の可能性大です！

頭皮が乾燥する主な原因と対策

原因① シャンプーの洗浄力が強すぎる

→ アミノ酸系・低刺激タイプに切り替えましょう。

原因② 熱いお湯やゴシゴシ洗い

→ 38℃前後のぬるま湯で、指の腹で優しく洗うのがベスト。

原因③ ドライヤーのかけ方

→ 頭皮に近づけすぎない・高温で乾かしすぎない。

原因④ 紫外線や冷暖房の乾燥

→ UVスプレーや加湿器で環境を整えることも重要です。

truckおすすめ！頭皮の保湿ケア方法

?‍♀️ スカルプスパ

頭皮用クレンジングで毛穴汚れを落とし、高保湿成分をたっぷり浸透させるサロン専用ケア。

? 頭皮用保湿ローション

毎日のお手入れに取り入れることで、乾燥の悪循環を防止。

? カラー・パーマの前後ケア

レゾシステムなど頭皮を保護しながら施術するメニューもご用意しています。

自宅でできる頭皮保湿のポイント

洗浄力の強すぎないシャンプーに変える
週1〜2回は頭皮用トリートメントやローションを使う
ドライヤー後はオイルやミストで水分の蒸発を防ぐ

お客様の声

? 30代女性／乾燥スカルプスパ体験

頭皮のかゆみがなくなって、フケも出なくなりました！もっと早くやればよかったです。

? 40代男性／保湿ローション導入

髪のボリュームが出てきてびっくり。頭皮環境って大事なんですね。

Q&A

Q. 頭皮に顔用の化粧水を使ってもいい？

→ 基本はNG。頭皮専用の保湿剤を使いましょう。

Q. フケが出たら毎日シャンプーするべき？

→ 洗いすぎは逆効果。1日1回の優しい洗浄でOKです。

まとめ｜頭皮の保湿ケアは髪の美しさに直結！

頭皮は“髪が育つ土壌”。
乾燥を放置すると、フケやかゆみだけでなく将来的な薄毛リスクまで高まります。

阿倍野の美容室truckでは、スパやレゾシステムなど頭皮に優しい施術と、自宅ケアのアドバイスを行っています。
ぜひお気軽にご相談ください！

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